RTS RAW 4
HYBRID CLUB
Drie full-bodyworkouts per week van ongeveer 30 minuten. Train met minimale materialen, thuis of in de gym. Geen onnodig ingewikkelde schema’s. Wel een duidelijke aanpak.
ONTDEK HET LIDMAATSCHAP →
Ongeveer 30 minuten per sessie.
Een nieuwe trainingsreeks met variatie en structuur.
Kettlebell, sandbag en lichaamsgewicht; met gymalternatieven.
Bekijk hoe je de oefeningen uitvoert.
ZO WERKT HET
Je volgt de workouts in de TrainHeroic-app. Daar vind je per trainingsdag de opbouw, oefeningen, sets en alternatieven voor thuis of de gym.
- Overzichtelijke trainingen in duidelijke blokken
- Oefenvideo’s en uitleg bij de oefeningen
- Train wanneer het jou uitkomt
- Geschikt voor thuis én de commerciële gym
Hiernaast zie je een echte RTS-training in TrainHeroic.
VOOR WIE IS RAW 4?
Voor mannen en vrouwen die sterker, fitter en explosiever willen worden, maar hun tijd efficiënt willen besteden.
Of je nu thuis traint, in een commerciële gym of beide combineert: met onze full-bodyaanpak werk je aan kracht, power en conditie.
Je hoeft geen uitgebreide verzameling apparaten te hebben om goed te kunnen trainen.
TRAIN HARD.
TRAIN HYBRID.
Word lid van de RTS RAW 4 HYBRID CLUB en krijg toegang tot de workouts via TrainHeroic.
VEELGESTELDE VRAGEN
Wat krijg ik als lid?
Drie full-bodyworkouts per week van circa 30 minuten, elke vier weken een nieuwe trainingsreeks, oefenvideo’s en gymalternatieven via TrainHeroic. Je krijgt ook toegang tot onze Kettlebell Foundation en Sandbag Foundation: twee programma’s waarmee je stap voor stap de technieken leert.
Heb ik veel materiaal nodig?
Nee. De thuisworkouts zijn gericht op een kettlebell, een sandbag en lichaamsgewicht. Voor trainen in de gym zijn alternatieven opgenomen.
Kan ik thuis en in de gym trainen?
Ja. De workouts bevatten alternatieven voor een commerciële gym, zodat je kunt afwisselen.
Hoe werkt de app?
Je volgt je trainingen in TrainHeroic. Daar zie je de oefeningen, trainingsblokken en bijbehorende uitleg.